<изображение src="https://www.verywellfamily.com/thmb/Ozw8HEa-kP4Ec310b2br0J0-Lng=/1500x0/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1322388438-707837af3aae41e28b51a29f771b7153.jpg " width="2120" height="1415" srcset="https://www.verywellfamily.com/thmb/ORPRojlljKiOBkYE7G9jgOgJbFU=/750x0/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1322388438-707837af3aae41e28b51a29f771b7153.jpg " размеры="750 пикселей" alt="Беременная женщина, пьющая выпей стакан воды и прими таблетку." class=" первичное изображение__image mntl-первичное изображение-размыто" onload="(функция(e){e.classList.add('загружено')})(это)" style="-размыто: url('data:image/gif;charset=utf-8;base64,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') " />
Почти каждое решение, когда вы'во время беременности кажется, что этот вопрос подлежит обсуждению, особенно когда речь заходит о том, что вы употребляете в пищу. Каждый продукт питания подвергается сомнению, каждое лекарство тщательно проверяется, а на каждую пищевую добавку смотрят с подозрением.
Некоторые пищевые добавки, такие как фолиевая кислота кислоты, которые часто рекомендуются во время беременности и входят в состав витаминов для беременных. Другие препараты, такие как коллаген, могли входить в ваш ежедневный рацион до того, как вы забеременели. Поскольку известно, что коллаген улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей, было бы понятно, если бы вы захотели продолжать принимать его на протяжении всей беременности. И, вообще говоря, многие эксперты не считают, что это было бы вредно.
Тем не менее, добавки с коллагеном, как и другие диетические добавки, могут быть полезны для здоровья. пищевые добавки, безопасность которых не регулируется Управлением по контролю за продуктами питания и лекарствами США (FDA) до их выпуска на рынок. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует людям принимать коллаген только под руководством и наблюдением врача. А если вы беременны и уже принимаете пищевые добавки или лекарства, тем более важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать решение о приеме коллагена.
Являются ли витамины и пищевые добавки для повышения фертильности мошенничеством?
Что такое коллаген?
Проще говоря, коллаген — это белок, и в вашем организме его на самом деле содержится больше, чем любого другого вида белка. белок. Существует несколько видов коллагена, и они могут работать в разных частях тела.<промежуток class="КЖ-рядный-цитата" данные-цитируют="7">
<п ИД="mntl-SC и-block_12-0" class="комп mntl-SC в блоке mntl-SC в блоке формате HTML"> коллаген обладает руку держать вашу кожу и ткани тела сильными и облегчая движение и работу суставов. Но с возрастом выработка коллагена замедляется. Факторы, связанные с образом жизни, такие как чрезмерное пребывание на солнце, также могут негативно влиять на выработку коллагена в коже.
Факты о витаминах для беременных
Что такое коллагеновая добавка?
Коллагеновая добавка — это вид коллагена, который производится или экстрагируется. В зависимости от того, какую добавку вы покупаете, вы можете получать коллаген из таких источников, как бычий или морской, например из рыбьих хрящей. “Распространенными источниками коллагена являются коровья кожа, куриная грудина (ключица), рыбьи хрящи и рыбья чешуя”, — говорит Джессика Ву, доктор медицины, дерматолог из Лос-Анджелеса и автор «Питайте свое лицо».
Различные виды коллагена, которые можно принимать внутрь, могут выпускаться в виде порошка и таблеток и часто направлены на улучшение состояния кожи. улучшает внешний вид кожи и облегчает состояние суставов. Также говорят, что они могут укрепить кости и улучшить общее качество ваших ногтей.
Предполагается, что коллаген может улучшить здоровье и внешний вид вашей кожи, повышая ее увлажненность и поддерживая ее структуру, чтобы свести к минимуму дряблость. “В частности, некоторые исследования показали, что коллаген может помочь улучшить увлажнение кожи, ее шероховатость и эластичность”, — говорит доктор Ву.
Но некоторые специалисты отмечают отсутствие однозначных исследований, основанных на фактах, подтверждающих эффективность добавок с коллагеном.
Что такое витамины для беременных?
Безопасно ли принимать добавки с коллагеном во время беременности?
Вопрос о том, безопасно ли принимать добавки с коллагеном во время беременности, зависит от специалистов и добавок. бренды. Поканекоторые производители коллагена утверждают, что их добавки можно принимать во время беременности, этот вопрос вам следует обсудить со своим лечащим врачом.
“Люди часто принимают добавки с коллагеном, чтобы улучшить состояние своих волос, кожи и ногтей”, — говорит Сара Ямагучи, доктор медицинских наук, сертифицированная в области акушерства и гинекологии и работающая в DTLA Gynecology в Лос-Анджелесе. “Некоторые беременные женщины принимают их в надежде помочь предотвратить появление растяжек”, — хотя доктор Ямагути отмечает, что эти преимущества могут быть недостаточно подтверждены исследованиями. “В целом, польза добавок с коллагеном при беременности не доказана. Однако считается, что [они] в целом безопасны при беременности».
Лесли Бауманн, доктор медицинских наук, косметолог-дерматолог и автор учебника, отмечает отсутствие исследований по приему добавок с коллагеном во время беременности: “Коллаген — это белок, он содержится в нашем рационе и не представляет опасности для ребенка”.
Некоторые медицинские учреждения как и система здравоохранения клиники Майо, они делятся информацией о том, что беременным женщинам лучше всего избегать любых пищевых добавок во время беременности, в первую очередь из-за отсутствия регулирования их применения.
С этим тем не менее, важно отметить, что безопасность пищевых добавок и их применение во время беременности — это тема, на которую не было проведено большого количества исследований. Некоторым беременным врачи могут порекомендовать принимать определенные пищевые добавки или витамины, в то время как другим не рекомендуется их принимать. Прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Помимо вопроса о безопасности, возникает вопрос о необходимости: нужно ли вам принимать добавки с коллагеном? Многие специалисты сходятся во мнении, что имеющиеся исследования не подтверждают это мнение. “У меня есть друг-диетолог, и мы изучили этот вопрос”, — говорит доктор Бауманн. “В домашнем костном бульоне, приготовленном из настоящих костей, содержится больше коллагена, чем в этих добавках”. (Хотя помните, что не все добавки с коллагеном, представленные на рынке, одинаковы.)
«Если вы хотите принимать добавки с коллагеном, чтобы сохранить здоровье и внешний вид своей кожи, вы можете добиться улучшения увлажнения, если будете употреблять их в больших количествах», — говорит доктор Бауманн. Но дерматолог отмечает, что это может обойтись дорого, и для этого тоже можно использовать увлажняющий крем в бутылочках.
Нужно ли беременным женщинам принимать добавки с ДГК?
Меры предосторожности
Не все добавки с коллагеном созданы одинаково. Вы можете найти их не только в различных формах выпуска, от жевательных резинок до таблеток и порошков, но и производители могут добавлять другие ингредиенты в общую рецептуру пищевых добавок.
Тщательно выбирайте добавки
Если вы планируете принимать добавки с коллагеном, вам нужно не только знать каждый ингредиент, который вы могли бы употреблять в пищу, но и определить, какой тип коллагена вы могли бы принимать. “Источник коллагена очень важен, поэтому внимательно читайте этикетки, чтобы знать, откуда берется ваш коллаген, особенно если у вас аллергия или вы хотите избегать определенных продуктов животного происхождения”, — говорит доктор Ву.
Вопрос о количестве
Подумайте О Своих причинах
Подумайте, почему вы хотите принимать коллагеновую добавку, и обсудите это со своим лечащим врачом. Возможно, есть другой способ достичь ваших целей (возможно, путем изменения диеты), который вы можете эффективно применять во время беременности.
Слово из Verywell
Коллаген — это белок, который содержится в нашем организме и обеспечивает поддержку кожи, суставов и тканей. Однако, поскольку FDA не регулирует безопасность пищевых добавок до их появления на рынке, вам следует отнестись к этой теме очень серьезно. Не все коллагеновые добавки, представленные на рынке, производятся одинаково; не все они содержат одинаковые ингредиенты или потенциальные добавки.
Прежде чем принимать какую-либо добавку, особенно во время беременности, проконсультируйтесь с медицинскими работниками, задайте вопросы о конкретной добавке и ее возможной дозировке, и посмотрите, подходит ли это вам. Подумайте о других лекарствах или пищевых добавках, которые вы, возможно, принимаете, и расскажите о них в своих беседах. Даже если вред какой-либо добавки не был единогласно доказан, к ней не следует относиться легкомысленно.
