Когда летние дни достигают знойных температур, нет ничего приятнее, чем залезть в воду. Независимо от того, предпочитаете ли вы и ваша семья ручьи, озера, океаны или бассейны, есть несколько вещей, которые вам необходимо учитывать, прежде чем купаться с ребенком. Природное любопытство влечет его к любому близлежащему водоему, но важно соблюдать меры предосторожности. Утопление по-прежнему является основной причиной смерти детей в возрасте от 1 до 4 лет. Чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно в воде и научился некоторым основам плавания, это может помочь.
Можете ли вы научить ребенка плавать?
Хотя вы не можете точно научить своего ребенка плавать брассом, есть навыки, которым он может научиться в раннем возрасте. На данном этапе речь идет не столько о том, чтобы научить ребенка плавать, сколько о том, как выжить в воде, говорит Джессика Бокс, инструктор SoCal Survival Swimming в Темекуле, Калифорния. “Плавание и удержание на воде — это двигательные навыки, и им можно научиться с помощью повторяющихся упражнений, таких как уроки плавания, а также а также мягкое словесное поощрение», — объясняет она.
Однако Арунима Агарвал, доктор медицинских наук, педиатр медицинского центра Morris Heights в Бронксе, Нью-Йорк, отмечает, что Американская академия педиатрии на самом деле не рекомендует обучать плаванию детей до достижения ими возраста 1 года. “В возрасте 6 месяцев можно погружать ребенка в воду — всегда в сопровождении взрослого, самое раннее, — говорит она. “Пусть это займет не более 30 минут”.
Она добавляет, что в возрасте от 6 месяцев до 1 года цель состоит в том, чтобы больше скорее для развлечения, чем для обучения безопасности на воде. “AAP рекомендует проводить уроки плавания в возрасте от 1 до 4 лет, поскольку исследования показали, что это может помочь защитить от утопления», — говорит доктор Агарвал.
Если у вас есть ребенок, который любит воду, возможно, стоит посетить уроки плавания для младенцев. Но если ваш малыш не любит бассейн, вы, вероятно, можете воздержаться от этого. Поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, если вы не уверены, какое направление вам подходит.
Дети потенциально могут научиться навыкам обращения с водой
Младенцы могут проявлять любопытство и чувствовать себя более комфортно в воде в возрасте от 6 до 18 месяцев. “Они начнут выполнять базовые движения ногами и подтягиваниями”, — говорит доктор Агарвал. “Они начнут учиться пускать пузыри, плавать, скользить, менять направление, входить в воду и выходить из нее — и все это с посторонней помощью.»
Бокс говорит, что на этом этапе младенцы могут научиться простым навыкам, которые помогут им оставаться в безопасности в воде. Это включает в себя обучение младенцев переворачиваться на спину из положения лицом вниз и сохранять устойчивое положение на воде до тех пор, пока их не удастся спасти.
Помните, что все дети уникальны, поэтому опыт и сроки жизни вашего друга могут отличаться от ваших. “Некоторым [детям] требуется больше времени, а некоторым меньше, чтобы овладеть каждым навыком”, — говорит доктор Агарвал.
9 идей для игр в воде в жаркие дни
Виды уроков плавания для детей с ограниченными возможностями здоровья. Младенцы
Есть дваосновные виды уроков плавания, с которыми вы можете столкнуться в ходе своих исследований: уроки плавания на выживание и традиционные уроки плавания.
Уроки плавания на выживание
Уроки плавания на выживание, как правило, проходят сертификацию в двух сетях: Infant Aquatics и Infant Swim Rescue. (Бокс сертифицирован для занятий водными видами спорта для детей младшего возраста.) И то, и другое — это метод обучения плаванию на выживание, который используется с 1960-х годов. Они учат детей самостоятельно переворачиваться на спину, чтобы не утонуть. Занятия проходят в сжатые сроки и длятся всего 10 минут каждое занятие.
Однако, имейте в виду, что это может быть связано со временем — занятия могут длиться 6 недель подряд. Преподаватели плавания на выживание специально сертифицированы, и вы можете найти инструктора в вашем регионе на их веб-сайтах.
Бокс говорит, что на ее занятиях учатся дети в возрасте от 6 месяцев. » Самый важный навык плавания на выживание, которому мы научим вашего ребенка на уроках плавания на выживание, — это как самостоятельно перекатываться из положения в воде лицом вниз в положение на спине лицом вверх, » она говорит, отмечая, что младенцы и малыши младшего возраста физически не могут поднять голову, чтобы сделать вдох.
Используя этот метод, дети развивают мышечную память. » Это гарантирует, что они доберутся из пункта А в пункт Б за все время. самостоятельно, если возникает чрезвычайная ситуация на воде — ребенок застигнут врасплох, он случайно заплыл слишком далеко или упал со ступеньки, например, — или когда он находится в контролируемой среде для отдыха, например, в бассейне со своей семьей, — вставайте говорит.
Традиционные уроки плавания
Традиционные уроки плавания более распространены и включают в себя 30-45-минутные занятия в течение нескольких недель обучения. Как правило, ваш ребенок будет посещать одно-два занятия в неделю. Традиционные уроки плавания могут помочь обучить его базовым навыкам плавания — не обязательно для выживания, — таким как брыкаться, всплывать на поверхность, пускать пузыри и задерживать дыхание. Вы можете найти уроки на местных страницах в Facebook, у друзей и членов семьи или проведя небольшое исследование о бассейнах в вашем регионе.
Использование детьми средств защиты на воде
Вы можете подумать, что, надев своему ребенку поплавок или джемпер в виде лужицы, вы обеспечите ему дополнительную защиту, но на самом деле это не так. “Эти флотационные устройства опасны”, — говорит Бокс, ссылаясь на то, что иногда вводящая в заблуждение или неточная информация используется для продвижения и продажи детских флотационных устройств.
«Некоторые из этих неточностей включают такие фразы, как «научиться плавать легко»,' &»наслаждайтесь душевным спокойствием» и «повышайте уверенность ребенка в себе», — говорит она. Но эти устройства подвергают детей большему риску, поскольку позволяют родителям ослабить бдительность.
Вертикальное положение — это положение утопающего, и со временем у детей, которые используют эти устройства, может развиться неправильная мышечная память. «Дети, которые долгое время находились в «поплавки безоглядно уверены в себе в воде и рядом с ней», — добавляет Бокс. Большинство младенцев все равно не будут соответствовать требованиям по весу, предъявляемым к прыгункам и поплавкам, так как вес многих из них начинается с 30 фунтов.
Когда у родителей возникает ложное чувство безопасности, происходят несчастные случаи. “Когда наши малыши находятся в этих приспособлениях, мы, как правило, теряем бдительность, — объясняет Бокс. — Ребенок может легко выскользнуть из одного из этих надувных матрасиков, или брат или сестра могут опрокинуть их, когда мы повернемся.»p>
Вместо этого доктор Агарвал рекомендует использовать правильно подобранный спасательный жилет, соответствующий возрасту. (Обязательно ознакомьтесь с требованиями к весу — они действительно изготавливают спасательные жилеты для младенцев.) Она также рекомендует хранить спасательные средства рядом с бассейном, на всякий случай. “Спасательный круг и пастуший крюк (длинный шест с крючком на конце), а также телефон для экстренного вызова всегда должны быть под рукой”, — говорит она.
Слово из Verywell
Уроки плавания — это необходимый жизненный навык, но только вы будете знать, когда вашему ребенку пора начинать занятия плаванием и какие занятия по плаванию подходят для вашей семьи. Надлежащий присмотр взрослых всегда должен быть частью ваших водных планов, даже если вы считаете, что ваш ребенок хорошо плавает.
