Потеря наших близких — неизбежная и болезненная часть жизни. К сожалению, мы не можем выбирать, когда и как горе затрагивает наши семьи, и оградить детей от реальности смерти не всегда возможно.
Хотя родительский инстинкт может заключаться в том, чтобы уберечь детей от этих болезненных моментов, скрывать правду о смерти от вашего ребенка, возможно, не лучше и для них самих. “Дети должны усвоить, что горе и грусть — это нормально, и что есть способы справиться с ними”, — объясняет Рене Гильбо, директор отделения детской жизни и креативной терапии в Детской больнице Нового Орлеана.
Смерть — это деликатная тема, и очень важно учитывать уровень зрелости вашего ребенка, когда вы углубляетесь в нее с детьми. они. Читайте дальше, чтобы узнать, как говорить о смерти с детьми в соответствии с их возрастом.
Почему разговоры о Смерти имеют значение
Исследования показывают, что дети, чьи родители были более склонны обсуждать тему смерти, лучше понимали конечность жизни и то, что она означает. на самом деле это означает, что кто-то умирает. Однако эти разговоры часто сильно различаются в зависимости от возраста.
Дети могут впервые понять, что смерть необратима, примерно в возрасте 3 лет. В течение следующих нескольких лет они еще больше поймут, что все умирают и что смерть является результатом остановки функций организма.
Потеря близкий человек может быть травмирующим событием и часто сопровождается изменениями в жизни. Дети часто лучше всего справляются с этим, когда родители открыто и честно объясняют им концепцию смерти в простой форме. Это помогает им чувствовать себя в безопасности и получать поддержку, осознавая потерю.
Помогите детям пережить смерть бабушки и дедушки
Когда начинать разговор
Вообще говоря, вы могли бы подумать о том, чтобы начать говорить о концепции смерти, когда вашему ребенку исполнится около 3 лет. В этом возрасте большинство детей могут понять, что смерть — это нечто необратимое, хотя, возможно, они еще не в состоянии точно понять, почему это происходит.
&#»Создайте доступную основу, например, для описания смерти домашнего животного, насекомого на тротуаре или персонажа из сборника рассказов», — говорит Берман. «Если вы как можно раньше освоите эту тему и начнете разговор с ними, это поможет им лучше осознать, когда они действительно столкнутся со смертью о ком-то из их близких. Это также будет сигналом для них, что можно общаться и говорить об этом.»
Если ваша семья пострадала от чьей-то смерти, независимо от того, произошла ли она недавно или надвигается на вас, важно как можно скорее начать разговаривать со своими детьми.
«У детей очень развита интуиция, и они будут внимательно наблюдать за тем, как взрослые ведут себя рядом с ними», — говорит доктор. Гильбо. «Если их повседневный распорядок отличается, если другие люди заботятся о них или если члены семьи ведут себя по-другому — все это будет сигналом для детей о том, что что—то происходит.»
Лучше начать разговор пораньше, чем заставлять своих детей гадать, что не так или почему что-то скрывается. от них. Тем не менее, потратьте некоторое время на подготовку и найдите спокойный момент, чтобы поднять эту тему.
Советы, как говорить о смерти
Ниже приведены некоторые общие рекомендации и стратегии для обсуждения темы смерти с вашим ребенком.
По возможности старайтесь избегать эвфемизмов
Смерть можето них трудно говорить, даже став взрослыми. Некоторые люди предпочитают использовать такие термины, как «ушел из жизни» или «место получше», чтобы смягчить тему. И хотя использование этого языка может показаться более уважительным или деликатным, детям может потребоваться четкое и конкретное объяснение некоторых вещей.
«В юном возрасте [эвфемизмы] могут сбить ребенка с толку и затруднить восприятие понятия смерти»Кроме того, некоторые дети могут чувствовать, что им лгут, или что вы скрываете правду, поэтому прямота и честность всегда будут работать в вашу пользу в долгосрочной перспективе», — говорит Берман. »
Подумайте о том, чтобы в разговоре с вашим ребенком использовать прямые выражения, такие как «умер» и «dead». Дайте понять, что этот человек не вернется. Даже если у вас есть религиозные или спиритуалистические убеждения, начните с объяснения физической смерти. Исследования показывают, что это понимание приходит первым и может помочь в дальнейшем поддерживать духовное взаимопонимание.
Укажите информацию, соответствующую возрасту
Маленькие дети должны знать, что человек перестал жить и что это невозможно изменить. Когда дети пойдут в начальную школу, они, возможно, смогут понять, что смерть — это прекращение работы таких систем организма, как сердце, отвечающее за работу сердца или дыхание. А подросткам, возможно, захочется узнать больше подробностей о том, как болезнь или конкретный инцидент приводят к смерти.
Уровни развития и зрелости детей различаются. Если вы не уверены, что подходит вашему ребенку по возрасту, начните с основ и поддерживайте беседу. Реакция вашего ребенка может помочь вам понять, что он готов понять о смерти.
Включает возможность задавать вопросы
Ваш ребенок должен знать, что задавать вопросы — это нормально для него. Попросите их узнать, есть ли что-нибудь, что их интересует, и подчеркните, что они могут вернуться к вам с любыми дополнительными вопросами, которые возникнут позже. Помните, что ничего страшного, если у вас тоже нет ответов на все вопросы.
Обеспечивает уверенность
Смерть может быть страшной вещью и часто сопряжена со многими неопределенностями. Ваша задача как родителя — постоянно напоминать своим детям, что испытывать множество эмоций по поводу случившегося — это нормально. Убедите их, что это не их вина, даже если вам кажется, что они и так это знают. Дайте им понять, что вы всегда рядом.
Признаки горя у детей и как помочь им справиться с ним
У вас есть вопросы? У ребенка может быть информация о смерти
О конце жизни много неизвестного, поэтому часто возникают вопросы. Маленькие дети могут захотеть узнать, возвращается ли умерший человек. Помните, что этого не произойдет.
У детей школьного возраста может возникнуть больше вопросов о том, что такое смерть на самом деле. В этом возрасте может быть полезно сравнить организм с машиной, основные части которой должны функционировать должным образом. «Возможно, вам придется объяснить смерть остановкой сердца или отказом мозга», — говорит доктор Гильбо.
Подростки могут захотеть узнать больше о конкретных заболеваниях или травмах. У них возникают более сложные вопросы о физических аспектах умирания. Возможно, их больше интересует и духовная сторона умирания.
«Подростки могут воспринимать смерть так же, как и взрослые, но, возможно, они еще не сталкивались со смертью раньше и возможно, вам захочется больше подробностей», — отмечает доктор Гильбо, добавляя, что некоторые молодые люди, возможно, вообще не захотят разговаривать. Если ваш подросток сопротивляется разговору, не давите на него. Просто напомните ему, что он может обратиться к вам в любое время, если возникнут какие-либо вопросы.
Также нормально отвечать правдиво, когда вы не знаете ответа на какой-либо вопрос. Смерть — это понятие, которое несет в себе много загадок и неопределенности, и вы, возможно, не сможете дать конкретный, ощутимый ответ на все вопросы вашего ребенка. Это нормально — и полезно — для детей понимать, что есть некоторые вещи, которых их родители или опекуны тоже не знают.
Что делать, если Вы Беспокоитесь О Своем Ребенке
Если ваша семья переживает тяжелую утрату, вы можете беспокоиться о том, как справляются с ней ваши дети. Потеря близкого человека может оказать влияние на ваших детей в социальном плане, учебе или межличностных отношениях. Вам не обязательно справляться с этим в одиночку. Сообщите их школе или другим взрослым, которые заботятся о вашем ребенке, о том, что произошло, и обратитесь за консультацией по вопросам горя, семейной терапией или другими услугами. Если вам нужна помощь в поиске этих ресурсов, начните с разговора с педиатром или медицинским работником вашего ребенка.
Слово из Verywell
Как бы сложно это ни было, важно открыто и честно говорить с детьми о смерти. Если в вашей семье случается трагедия, у вас может возникнуть соблазн оградить своего ребенка от правды. Но в конечном итоге это может принести больше вреда, чем пользы. Дети, у которых нет возможности получить ответы на свои вопросы, часто сами делают выводы о том, что произошло и почему. Знайте, что лучший способ помочь вашему ребенку пережить утрату — это объяснить ему причину смерти в соответствии с его возрастом и быть готовым успокоить его, ответить на его вопросы и напомнить, что он не одинок.
